睡眠について

究極の一人時間。睡眠タイム。

今日は11時23分起き。ちなみに寝床に潜ったのは今日の深夜1時過ぎ。

早起きしようと思うも、ついつい睡眠を貪った私。

でも、たくさん寝てスッキリしたからある意味満喫か。

睡眠に関しは昨今色々な書物が登場しています。が…。古代人も負けていない。マルクスアウレリウスが『自省録』で面白いことを言っていました。気になる方は一読あれ。

自省録についての情報↓

http://whitebear0930.net/archives/1058

思わずアマゾンのリンクを貼るところでしたが、みなさん、町の図書館に行って読んでみて下さい。一人を満喫できるスポットです。

ブログオーナー レインボー

#睡眠 #自省録 #マルクスアウレリウス #図書館